薄毛対策には、有酸素運動が効果的！

私も薄毛治療を去年の11月から始めて、約4か月が経ちました。
結構いい感じに髪が生えてきている感じです。

髪の毛が育つには、毛母細胞に酸素と栄養が十分に届けられることが大事です。

鍼灸治療は、血行を良くする作用によってこの効果を狙っています。

また、鍼灸以外に頭皮に血行を良くするのが「有酸素運動」

有酸素運動は、循環器系の疾患の予防や改善に効果的と科学的に認められています。

その他、リラックス効果やストレス発散、疼痛や鬱の改善、集中力向上、睡眠の質改善などメリットは多岐にわたります。

体調が良くなると髪の毛にも良い訳で、薄毛改善に取り組んでいるならおススメです。

とはいえ、運動にネガティブな感情を持っている方もいらっしゃると思います。

そんな時は、「やる理由」や「叶えたい欲求」に「やりたくなるような」ネーミングを付けてスケジュール帳に書き込んじゃいましょう！

ダイエット、ボディメイク、育毛、美肌、アンチエイジングなどなど。

私の場合は、「フサフサ投資時間」と名付けました！

「スッキリお腹大作戦」
「モテモテ貯筋」
「いたわり時間」
「もちもちお肌、積み立て中」

なんて、いかがでしょうか？

毎日手帳確認したら、継続できそうじゃありませんか？

知らんけど。

五臓（肝、心、火、肺、腎）の働き整える東洋医学的治療と筋膜を刺激し筋骨格、神経系を整える機能解剖学的治療で慢性の不調を解決します。

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