セルフケア– category –

冨金原 こんにちは！大阪市中央区谷町で慢性疲労や頭痛の鍼灸治療をしているAkira鍼灸Conditioning Lab冨金原です！ 梅雨になると、なんとなく体が重たくて、頭がぼーっとして……そんな不調、感じていませんか？ 湿気と気圧の変化が重なるこの時期は、自律...

冨金原 こんにちは！大阪市中央区谷町で慢性肩こりの鍼灸治療をしているAkira鍼灸Conditioning Lab冨金原です！ こんにちは、大阪・谷町で僕の鍼灸院をやっています、冨金原です。 「マッサージに行くと楽になるんですけど、翌日にはもう元に戻ってて…」 ...

今までスキンケアなんかせずにきたけれど、「老け顔」が気になっていませんか？ ・小じわやたるみ、シミ・肌のくすみや毛穴の開きが気になる・肌にハリやうるおいがなくなってきた・ニキビ跡が気になる ”スキンケア初心者”だから、始めるメンズ美容 薄毛や...

先日、「通販の虎」にダーマローラーHC902の日本総代理店をされている岩田真人取締役が出演されていました！ ダーマローラーHC902は当院でも販売させてもらっているので、興味津々で動画をみさせてもらいました。 https://youtu.be/29paiAfuMN0 【前編】｢...

冨金原 大阪市中央区 谷町6丁目駅から徒歩2分にあります。Akira鍼灸Conditioning Labの冨金原です。 主に腰痛など慢性の痛み改善を得意としています。 11月になり、ようやく今年の暑さも落ち着いてきた感じですね。今年は例年以上に日中との寒暖差で体にス...

冨金原 こんにちは！大阪市中央区谷町で慢性疲労の鍼灸治療をしているAkira鍼灸Conditioning Lab冨金原です！ 10月も下旬にさしかかりましたが、秋とは思えない暑さが続いていましたね。 ここ最近は、やっと涼しさを感じられるようになり短い秋の気配がし...

冨金原 こんにちは！大阪市中央区谷町で肩こりの鍼灸治療をしているAkira鍼灸Conditioning Lab冨金原です！ 首や肩の筋肉を使った、浅い呼吸になっていませんか？ 人は、1日約1万5千回から2万回の呼吸をしています。 その呼吸1回1回の動作が不効率だと、疲...

冨金原 こんにちは！大阪市中央区谷町で肩こりの鍼灸治療をしているAkira鍼灸Conditioning Lab冨金原です！ 首や肩の筋肉を使った、浅い呼吸になっていませんか？ 「腹式呼吸」と「胸式呼吸」といった呼吸法を聞いたことがあるでしょうか？ 「腹式呼吸」は...

冨金原 こんにちは！大阪市中央区谷町で慢性頭痛の鍼灸治療をしているAkira鍼灸Conditioning Lab冨金原です！ 首の後ろ、うなじと言われる場所には頭痛に効果的なツボがあります。 天柱：後頭部、髪の生え際、真ん中のくぼみから外側に触れる筋肉を乗り越...

冨金原 こんにちは！大阪市中央区谷町で慢性疲労の鍼灸治療をしているAkira鍼灸Conditioning Lab冨金原です！ 今年は記録的な暑さが続き、10月になっても30℃を越える日が続いていますね。 寝苦しい暑さは徐々にマシになってきましたが、仕事の疲れが「寝て...