セルフケア– category –

こんにちは。 大阪谷町にあります。 Akira鍼灸Conditioning Labの冨金原です。 主に慢性の肩こり、腰痛の改善を得意としています。 改善方法として、鍼灸、整体、自体重エクササイズを適切な評価の基に処方しています。 【痛みで辛い思いをしている方の助...

あなたは、「緊張した呼吸」に居続けていませんか？ 人は、二つの呼吸を使い分けています。「緊張した呼吸」VS「リラックスした呼吸」 「緊張した呼吸」はストレスに負けないための呼吸「リラックスした呼吸」は回復するための呼吸 「緊張した呼吸」も「リ...

こんにちは。 Akira鍼灸院内に、スワッグを飾ってみました！ 自分で言うのもなんですが、めっちゃいい感じです！ 開業祝いでいただいたことがきっかけで、お花を飾るようになったのですが、見るだけで癒されるものですね。 実際にフラワーセラピーといった...

肩こりに悩むあなたは、一度はネットやテレビで紹介されている「肩甲骨まわし」や「肩のストレッチ」、といった肩こり体操を試したことがあるのではないでしょうか？ 「肩こり体操」をやって楽になったという人もいるでしょうし、続けたけどあまり効果を感...

大阪市中央区　大阪メトロ谷町線・長堀鶴見緑地線谷町6丁目駅③番出口から徒歩2分。空堀どーり商店街にある鍼灸院。 “”初回のみ、2,980円！カウンセリング、施術込み約90分“”　11月末まで 　 「最近、ぎっくり腰の方の来院が続いています。」 季節の変わり...

7月末に「腰痛」をテーマに開催したマット運動教室に引き続き、今回は「肩こり」を改善目標にして開催しました！ 8/11の回には、2名の方が参加してくださいました！ 呼吸を整える運動から始まり、背骨や胸郭を動かして、肩甲骨周囲の筋肉を活性させるよう...

こんんちは。Akira鍼灸Conditioning Labの冨金原です。7月の末に少人数限定で、「腰痛改善のための運動教室」を開催させていただきました。おかげさまで、6名の方が参加してくださいました。 幸い、マット運動にご満足していただけたようで、私も開催して...

こんにちは。Akira鍼灸Conditioning Lab代表の冨金原です。 7月に入り厳しい暑さの日が続くなか、熱中症での救急搬送者の数も増加しております。 そこで、熱中症の注意喚起を促すための情報を「熱中症警戒アラート」として環境省と気象から発信されている...

こんにちは。Akira鍼灸Conditioning　Lab代表の冨金原（フキンバラ）です。この谷町で開業して早くも4か月あまり立ちました。ありがたいことに少しずつではありますが、地域の患者様にも喜んでいただけています。 しかし、「まだまだ地域の方に貢献できる...