YouTubeを見ても、腰痛が治らない理由

こんにちは！
大阪市中央区 谷町6丁目駅から徒歩2分にあります。

Akira鍼灸Conditioning Labの冨金原です。

あなたは、腰痛でお悩みですか？

・病院でヘルニアや脊柱管狭窄症といわれて、手術を受けたけれど痛みが残る。
・反り腰で慢性的に痛い。
・ぎっくり腰を繰り返す

このようなお悩みで困っているなら、一度当院にご相談ください。

ヘルニアや脊柱管狭窄症の手術で構造的な問題を解決しても痛みが残るケースはあります。

そういった場合、体幹の機能が低下していて腰痛が残るケースが多いです。

人は手足を動かす際に、土台となる体幹が安定している必要があります。

体幹が安定していないと、四肢を動かすたびに腰部に負荷が蓄積されて痛みにつながります。

ただ、体幹トレーニングといってクランチやプランクといった運動をして痛めるケースは今でも多くみられます。

一般的に認知されている体幹トレーニングは、アウターマッスルを鍛えるものが多く、すでに腰痛がある人には逆効果になります。

腰痛改善には、横隔膜、腹横筋、腹斜筋、多裂筋、骨盤底筋といった体幹のインナーマッスルを鍛える必要があります。

これらを正しく鍛えるには、正しい運動姿勢と筋感覚、呼吸が重要です。

当院では、鍼灸と呼吸整体によってインナーマッスルの使い方を再教育することで腰痛の改善をおこなっています。

腰痛でお困りならご相談ください。

ご予約は、℡またはネット予約、LINEで承っています。

またLINEチャットで、お体や施術に関するご質問だけでも大丈夫です。

お気軽にご連絡ください。

大阪市中央区谷町7丁目1-49冨田ビル202号

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